24.01.2019 El CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico, basado en ejercicios que son constantemente variados. Los ejercicios y rutinas cambian todos los días y se van innovando en nuevos movimientos, especialmente a la hora de las competencias. Los movimientos son funcionales, no se trabaja a nivel local, sino que el CrossFit persigue el objetivo que los movimientos sirvan para ser aplicados en la vida cotidiana.
Los ejercicios son siempre de alta intensidad pero no hace falta poseer condiciones especiales para empezar a practicar el deporte, sino que es accesible a todos lo que quieran practicarlo, de cualquier edad, incluso las personas que tengan alguna limitación física y hay diferentes niveles para los practicantes.
El CrossFit ha cambiado la metodología del entrenamiento tradicional. Los beneficios son notorios tanto a nivel fisco como estético, pero también es una disciplina que motiva la formación de grupos. Cada clase es un desafío nuevo y nada rutinario, muchas de las clases son en dupla o trío, lo que genera mucha camaradería.
Gimnasio Segundo tiempo.
En el gimnasio de Luciano Brasi “Segundo tiempo”, donde realizamos las fotos, empezó a practicarse el CrossFit hace alrededor de 5 años. La clases son orientadas tanto a lo recreativo como a las competencias. El gimnasio a participado de diferentes torneos importantes a nivel nacional. Incluso fue el gimnasio impulsor del campeonato llamado Champion Fit, que motivó el crecimiento de la disciplina a nivel regional.
